おやつにカレーパンを食べたら、晩ごはんもカレーだった。うまかったけど。 【食事】 朝：パン、ハムエッグ、トマト、コーヒー豆乳、チョコロール 昼：ラーメン、クッキー おやつ：カレーパン 晩：カレー、ブロッコリー、納豆、チョコマフィン 【運動】 ジョ…

前向きな気持ちになったり、やる気がなくなったり。ループしながらも少しずつ前向きになっていると信じたい。 【食事】 朝：パン、目玉焼き、トマト、ソーセージ、コーヒー豆乳 昼：ラーメン、チョコアイス 晩：ごはん、きんぴらごぼう、サラダ、納豆 夜食：…

気絶していたのかというぐらい、日々がすごいスピードで過ぎていく。気づけば秋。 【食事】 朝：パン、目玉焼き、トマト、ソーセージ、コーヒー豆乳 昼：ラーメン、小ネギ丼 おやつ：紅茶クッキー 晩：ごはん、鯛の塩焼き、オクラの和え物、納豆、たまご、ク…

3時間ぐらいの昼寝。何をしているのか。 【食事】 朝：パン、ベーコンエッグ、トマト、ソーセージ、コーヒー豆乳、ドーナツ 昼：中華丼、チョコクッキー おやつ：ポテトチップス 晩：パスタ 夜食：焼酎ソーダ、麻婆豆腐、サラミ 【運動】 なし 【読書】 室月…

本を一気読みしたのは久しぶり。主人公の青春が自分と重なる部分があって、他人事とは思えなかった。青春は終わってもなかったことにはできないし、その楽しさも苦しさも自分の一部なんだな。 【食事】 朝：パン、目玉焼き、トマト、ソーセージ、コーヒー豆…

三連休は何もせずにのんびり過ごした。そんな日があってもいいじゃないか。 【食事】 朝：パン、目玉焼き、ソーセージ、コーヒー豆乳 昼：野菜ラーメン、メロンパン 晩：ごはん、焼き魚、豚汁 【運動】 ジョギング30分 【読書】 本橋信宏『歌舞伎町アンダー…

締め切りのある仕事をいつもぎりぎりまでやらないので、最後はあせって片付け、中途半端なものになる。反省。 【食事】 朝：パン、目玉焼き、トマト、ソーセージ、コーヒー豆乳 昼：うどん、チョコクッキー 晩：カレー、サラダ 夜食：かっぱえびせん 【運動…

仕事では、あまり人と話す機会がない。誰ともしゃべらない日もある。でも、めずらしく同僚とおしゃべりした。夕方からしゃべりはじめて気づけば夜。意外と話題が尽きないものである。心地よい疲れ。 【食事】 朝：パン、目玉焼き、トマト、ソーセージ、コー…

重い体を引きずりながら仕事をこなす。疲れた。 【食事】 朝：パン、目玉焼き、トマト、ソーセージ、コーヒー豆乳 昼：麻婆豆腐の定食 おやつ：おまんじゅう 晩：中華丼、サラダ 【運動】 なし 【読書】 砂原庸介『大阪』

余計なことに時間を使わないように気をつけて、お昼寝の時間を確保した。少しずつ体が軽くなってきた。 【食事】 朝：マフィン、目玉焼き、トマト、サラダ、コーヒー豆乳、フルーツヨーグルト 昼：辛いラーメン おやつ：おまんじゅう、クッキー 晩：ごはん、…

だるい体を引きづって何とか仕事をこなす。早く風邪を治さないと。 【食事】 朝：マフィン、トマト、目玉焼き、コーヒー豆乳 昼：ごはん、魚の煮つけとムニエル、ポテトサラダ、卵 おやつ：たまごフィッシュサンドイッチ 晩：ごはん、鶏だんご鍋 夜食：ポテ…

昨日から一泊二日でキャンプ。久しぶりのBBQとテント。夜に小雨が降ってテントがぬれたのが嫌だったが、楽しい週末だった。 風邪気味で体がだるい。早く治さねば。 【食事】 朝：サンドイッチ 昼：うどん、天ぷら 晩：おじや、魚のムニエル、厚揚げ、プリン …

長めの出張から遅めの夏休み。あっという間に時間がたった。まだ疲れが残っているが、次の仕事に向かおう。 【食事】 朝：パン、目玉焼き、ソーセージ、コーヒー豆乳 昼：中華丼、チョコクッキー おやつ：てりやきバーガー、メロンパン 晩：ごはん、サムギョ…

大切な人が亡くなった。それでも足を止めるな。 【食事】 朝：パン、目玉焼き、ソーセージ、トマト、コーヒー豆乳 昼：とんこつラーメン、ロールケーキ 晩：ごはん、シイラのフライ、たまご、モロヘイヤ 【運動】 ジョギング40分 スクワット30回 【読書】 渡…

足を動かしているけど前に進んでいる感じがしない。 【食事】 朝：パン、目玉焼き、トマト、コーヒー豆乳 昼：冷凍めん、チョコクッキー 晩：ごはん、サバの煮つけ、みそ汁、たまご お酒：ビール、焼酎のソーダ割り、ネギトロ、焼き鳥、かっぱえびせん 【運…

立ち止まりながらもあがいてみる。 【食事】 朝：パン、目玉焼き、トマト、コーヒー豆乳 昼：辛いラーメン、チョコクッキー 晩：ガパオライス、ドーナツ 夜食：冷やしラーメン 【運動】 ジョギング40分 スクワット30回

前に進めない。ただ立ち尽くしている。 【食事】 朝：パン、目玉焼き、トマト 昼：パスタ、チョコクッキー 晩：鶏むね肉の煮込みとマヨネーズ焼き、ごはん、モロヘイヤスープ、卵 【運動】 ジョギング40分 スクワット30回 【読書】 比嘉健二『特攻服少女と18…

昨夜は久しぶりに同僚と飲んで楽しかった。 【食事】 朝：パン、目玉焼き、ソーセージ、トマト、バナナミルク 昼：辛いラーメン、チョコデニッシュ おやつ：タルタルフィッシュバーガー 晩：ごはん、納豆、卵、唐揚げ、モロヘイヤスープ 【運動】 ジョギング…

仕事がたまっているのに、関係のない読書をしてしまう。学生の試験前日みたい。 【食事】 朝：パン、目玉焼き、トマト、コーヒー豆乳 昼：塩パン2個、ポタージュ、チョコクッキー おやつ：野菜ラーメン 晩：コロッケ 【運動】 ジョギング40分 スクワット30回…

昨夜の飲みすぎで体がだるい。それなのに、ジョギングの後に楽しく飲んでしまった。とほほ。 【食事】 朝：パン、目玉焼き、トマト、コーヒー豆乳、あんぱん 昼：冷やしちゃんぽん、チョコクッキー おやつ：わかめうどん 晩：酢豚、焼き魚、ポテチ、ワイン …

日々の暮らしに疲れている。親しい人のお見舞いや仕事の出張で、精神的な疲れがたまっているのだろう。夜は、行きつけの飲み屋で息抜き。少し遅くまでおしゃべりして楽しかった。 【体重】 70キロ 【食事】 朝：パン、ハムエッグ、トマト、コーヒー豆乳、ド…

出張つづきで疲れがたまっている。だるい体で何とか仕事をこなしている。しっかり睡眠をとって早く元気になりたい。 【食事】 朝：パン、たまご焼き、トマト、ソーセージ、エクレア1/2 昼：辛いラーメン、ドーナツ 晩：ごはん、たまご、納豆、みそ汁、お好み…

昨日から梅雨入り。しばらく雨がつづくが、なるべく体を動かして健康に過ごそう。 【体重】 70.8キロ 【食事】 朝：パン、めだま焼き、トマト、ブロッコリー、ソーセージ、チョコロール 昼：パン、グリーンカレー おやつ：明太子フランス、チョコチップパン …

またも日記を書き忘れ。早くペースをつかみ直さないと。 【読書】 室橋裕和『北関東の異界エスニック国道354号線』 宮島茉奈『成瀬は天下を取りにいく』 西加奈子『くもをさがす』 北山俊哉ほか『テキストブック地方自治［第3版］』

気づけば5月下旬。もうすぐ梅雨入り。気絶していたかのように、毎日が過ぎていった。目の前の仕事に追われながら、ハーフマラソンを走ったり、家族で温泉に入ったり。そろそろブログという名の日記を再開しよう。 【読書】 佐々木亮『武器としての労働法』 …

出張から早めのGWに入って、何も考えずにのんびり過ごした。久しぶりに旧友と飲んだのも楽しかった。今日から仕事に戻る。少しずつ日常に慣れていこう。 【読んだもの】 霞いちか『霞が関のひとになってみた』

禁酒生活1日目。朝から雨でだるいけど仕事へ行く。大人としては当たり前だが、自分でほめてあげたい。 【体重】 測定なし 【食事】 朝：おにぎり、めだま焼き、トマト、ブロッコリー、ソーセージ、チョコクッキー 昼：野菜入りラーメン、おにぎり、チョコシ…

週末で疲れてしまって、月曜はのんびりしてしまう。昼寝をしてから、夜は飲みに行く。うまし。 【体重】 測定なし 【食事】 朝：マフィン、めだま焼き、トマト、ブロッコリー、ソーセージ、チョコクッキー 昼：担々麺、トッポ 晩：ビール、焼酎ロック、焼き…

天気がよくてマラソン日和。でも、同行者が体調を崩して早めに切り上げ。 お昼寝して、早めのお風呂からのお酒。 【体重】 70.8キロ 【食事】 朝：おにぎり、めだま焼き、トマト、ドーナツ 昼：焼きうどん 晩：ビール、白ワイン、マグロの刺身、アボカド、サ…

19日と20日につづけて飲酒。楽しすぎてレコーディングダイエットがストップ。今日から再開します。 【体重】 71.5キロ 【食事】 朝：パン、めだま焼き、トマト、ソーセージ、ブロッコリー 昼：焼きそば、カップラーメン、エッグタルト おやつ：サーターアン…