昨夜は久しぶりに同僚と飲んで楽しかった。 【食事】 朝：パン、目玉焼き、ソーセージ、トマト、バナナミルク 昼：辛いラーメン、チョコデニッシュ おやつ：タルタルフィッシュバーガー 晩：ごはん、納豆、卵、唐揚げ、モロヘイヤスープ 【運動】 ジョギング…