前に進めない。ただ立ち尽くしている。 【食事】 朝：パン、目玉焼き、トマト 昼：パスタ、チョコクッキー 晩：鶏むね肉の煮込みとマヨネーズ焼き、ごはん、モロヘイヤスープ、卵 【運動】 ジョギング40分 スクワット30回 【読書】 比嘉健二『特攻服少女と18…