【9月26日】リスタート！

長めの出張から遅めの夏休み。あっという間に時間がたった。まだ疲れが残っているが、次の仕事に向かおう。

【食事】

朝：パン、目玉焼き、ソーセージ、コーヒー豆乳

昼：中華丼、チョコクッキー

おやつ：てりやきバーガー、メロンパン

晩：ごはん、サムギョプサル、納豆

【運動】

ジョギング40分

スクワット30回

【読書】

永原郁子ほか「小さないのちのドアを開けて」