【10月3日】昼寝こそ正義

余計なことに時間を使わないように気をつけて、お昼寝の時間を確保した。少しずつ体が軽くなってきた。

【食事】

朝：マフィン、目玉焼き、トマト、サラダ、コーヒー豆乳、フルーツヨーグルト

昼：辛いラーメン

おやつ：おまんじゅう、クッキー

晩：ごはん、焼き鮭、なめこの味噌汁、サラダ、たまご

夜食：ビール、焼酎のソーダ割り、ひらめの刺身、ポテチ

【運動】

なし

【読書】

谷口ジロー「捜索者」