【5月30日】雨がしとしと

昨日から梅雨入り。しばらく雨がつづくが、なるべく体を動かして健康に過ごそう。

【体重】

70.8キロ

【食事】

朝：パン、めだま焼き、トマト、ブロッコリー、ソーセージ、チョコロール

昼：パン、グリーンカレー

おやつ：明太子フランス、チョコチップパン

晩：ごはん、ゴーヤチャンプルー

【運動】

ジョギング50分。途中からウォーキング。

スクワット30回

【読書】

済東鉄腸『千葉からほとんど出ない引きこもりの俺が、一度も海外に行ったことがないままルーマニア語の小説家になった話』