前に進めない。ただ立ち尽くしている。
【食事】
朝：パン、目玉焼き、トマト
昼：パスタ、チョコクッキー
晩：鶏むね肉の煮込みとマヨネーズ焼き、ごはん、モロヘイヤスープ、卵
【運動】
ジョギング40分
スクワット30回
【読書】
比嘉健二『特攻服少女と1825日』
吉田修一『ミス・サンシャイン』
高野秀行『語学の天才まで1億光年』
岡内大三『香川にモスクができるまで』
マリコ・タマキほか『THIS OME SUMMER』
室橋裕和『ルポコロナ禍の移民たち』
木村映里『看護師に「生活」は許されますか』
