【11月14日】ループ・ループ

前向きな気持ちになったり、やる気がなくなったり。ループしながらも少しずつ前向きになっていると信じたい。

【食事】

朝：パン、目玉焼き、トマト、ソーセージ、コーヒー豆乳

昼：ラーメン、チョコアイス

晩：ごはん、きんぴらごぼう、サラダ、納豆

夜食：ビール、ワイン、サラミ、チーズ、イカときゅうりの冷菜

【運動】

ジョギング40分

スクワット30回

【読書】

朝日新聞政治部『鵺の政権』

河合香織『母は死ねない』

辻陽『日本の地方議会』

アイザックソン『イーロン・マスク』

藤原賢吾『人民の敵』