長めの出張から遅めの夏休み。あっという間に時間がたった。まだ疲れが残っているが、次の仕事に向かおう。 【食事】 朝：パン、目玉焼き、ソーセージ、コーヒー豆乳 昼：中華丼、チョコクッキー おやつ：てりやきバーガー、メロンパン 晩：ごはん、サムギョ…

大切な人が亡くなった。それでも足を止めるな。 【食事】 朝：パン、目玉焼き、ソーセージ、トマト、コーヒー豆乳 昼：とんこつラーメン、ロールケーキ 晩：ごはん、シイラのフライ、たまご、モロヘイヤ 【運動】 ジョギング40分 スクワット30回 【読書】 渡…

足を動かしているけど前に進んでいる感じがしない。 【食事】 朝：パン、目玉焼き、トマト、コーヒー豆乳 昼：冷凍めん、チョコクッキー 晩：ごはん、サバの煮つけ、みそ汁、たまご お酒：ビール、焼酎のソーダ割り、ネギトロ、焼き鳥、かっぱえびせん 【運…

立ち止まりながらもあがいてみる。 【食事】 朝：パン、目玉焼き、トマト、コーヒー豆乳 昼：辛いラーメン、チョコクッキー 晩：ガパオライス、ドーナツ 夜食：冷やしラーメン 【運動】 ジョギング40分 スクワット30回

前に進めない。ただ立ち尽くしている。 【食事】 朝：パン、目玉焼き、トマト 昼：パスタ、チョコクッキー 晩：鶏むね肉の煮込みとマヨネーズ焼き、ごはん、モロヘイヤスープ、卵 【運動】 ジョギング40分 スクワット30回 【読書】 比嘉健二『特攻服少女と18…