【4月15日】お昼寝大好き！

禁酒生活1日目。5月のハーフマラソンに向けて、体重を何とか60キロ台にしたいなあ。

【体重】

測定なし

【食事】

朝：おにぎり、豚汁

昼：辛い焼きそば、うどん、チョコパン

おやつ：タルタルフィッシュサンド

晩：サラダチキンバー、ちゃんぽん、バターサンド

【運動】

ジョギング30分。途中からウォーキング。

スクワット30回

腹筋50回