【4月4日】飲酒と体調のトレードオフ

夜にお酒を飲まなかった翌日は、体が軽く感じる。この調子、この調子。

と思ったら、寝る前にのんびり酒を飲んじゃった。うまし。

【体重】

71.1キロ

【食事】

朝：パン、目玉焼き、ソーセージ、トマト、キュウリ、ドーナツ

昼：台湾ラーメン、ミニ炒飯、桜餅

晩：ヒレカツ、ごはん、みそ汁、クッキー

夜食：とり刺し、チーズ、いかフライ、ポテチ

【運動】

スクワット30回

腹筋50回

【読書】

温又柔『祝宴』