禁酒生活1日目。お酒とラーメンで体重はすぐに増える。 【体重】 72.4キロ 【食事】 朝：パン、目玉焼き、ソーセージ、トマト、チョコロール 昼：ちゃんぽん（野菜入り）、ドーナツ 晩：サムギョプサル、レタス、ニラチジミ 夜食：鶏むね肉、チョコクッキー …

3日ぶりのお酒。体重が減りはじめるまでには、あと1週間ぐらいかかりそう。 【体重】 71.3キロ 【食事】 朝：おにぎり2個、みそ汁、たまご焼き、トマト 昼：ラーメン（野菜入り）、おにぎり、チョコクッキー おやつ：おにぎり、たまご焼き 晩：鶏もも肉の丸…