久しぶりの平日休み。お昼から少し豪華なランチを食べながらワインをごくり。 夜は具たくさんの豚汁を作った。うまし。 ちゃんと運動をしなくちゃね。 【体重】 71.8キロ 【食事】 朝：マフィン、目玉焼き、トマト、ブロッコリー、チョコクッキー 昼：洋食の…

少し遅めの起床。ここ数日、凪のような静かな暮らしで落ち着く。 飲みたい気分のときは飲む。健やかな気持ち。 【体重】 71.1キロ 【食事】 朝：マフィン、目玉焼き、ウインナー、トマト、ブロッコリー、チョコクッキー 昼：辛麺、チョコレートケーキ 晩：ご…