禁酒生活1日目。お酒を飲んで太って、我慢してやせての繰り返し。 【体重】 72.0キロ 【食事】 朝：おにぎり、とまと、チョコクッキー 昼：焼うどん、ドーナツ おやつ：バターサンド 晩：ごはん、餃子、スープ、ドーナツ 夜食：サラダチキン、チョコ 【運動…

お昼寝をしすぎた。気づいたら3時間。ただ健やかに暮らしている。 【体重】 71.6キロ 【食事】 朝：パン、目玉焼き、ベーコン、トマト、チョコクッキー 昼：豚丼、たまご、ラーメン、チョコアイス おやつ：バナナ 晩：ごはん、から揚げ、スープ 夜食：生ハム…