禁酒生活3日目。3時間もソファで昼寝してしまった。夜は早めに寝るようにしよう。 【体重】 71.4キロ 【食事】 朝：パン、目玉焼き、ソーセージ、トマト、アスパラガス、豆乳、ドーナツ 昼：ごはん、ポークチョップ、もやしナムル、小松菜と油揚げのおひたし…